CURSO experto AYUNO INTERMITENTE online

Prof. CARLOS P√ČREZ. Autor del libro "El Ayuno Intermitente"

CURSO EXPERTO AYUNO INTERMITENTE

Cómo utilizarlo para conseguir los máximos beneficios en la salud y el rendimiento deportivo

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EN EL CURSO APRENDER√ĀS

  • Aprender√°s a manejar el ayuno intermitente como una herramienta para mejorar tu salud y el rendimiento.
  • Entender√°s los mecanismos que hacen que el ayuno intermitente mejore tu sistema inmunol√≥gico.
  • Conocer√°s de qu√© modo el ayuno intermitente mejora la glucosa, la insulina y tu metabolismo.
  • Conseguir√°s una herramienta muy poderosa para alcanzar la flexibilidad metab√≥lica.
  • Descubrir√°s en qu√© momentos es indicado el ayuno intermitente, en qu√© patolog√≠as y de qu√© modo utilizarlo.

DESCARGA GRATIS "Protocolo del Ayuno"

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CONTENIDO DEL CURSO

8 horas de clase en vídeo con el profesor Carlos Pérez.

Acceso a todos los audios del Curso si deseas escucharlos sin vídeo.

Podr√°s descargarte todas las presentaciones en pdf.

2 aulas virtuales grabadas como contenido extra.

Plantilla con Protocolo de Ayuno Regenera y Ayuno Regenera Plus.

Certificado de Finalización de Curso.

Acceso durante 12 meses.

PROGRAMA DEL CURSO

1. Contextualizaci√≥n evolutiva: ¬ęayun√≥ como moda¬Ľ vs ¬ęayuno natural¬Ľ. Cuando no se trata de ayunar si no de comer con hambre.
2. ¬ŅQu√© dice la ciencia? 5 comidas vs ayuno.
3. Dificultades para alcanzar el ayuno natural.
4. ¬ŅC√≥mo est√° tu sistema digestivo? Revisi√≥n y pautas de mejora.
5. ¬ŅC√≥mo est√° tu estado emocional? Relacionarme con la comida desde la tranquilidad y no desde el sufrimiento.
6. ¬ŅC√≥mo llevarlo a la pr√°ctica?: ¬ęC√≥mo alcanzar el ayuno sin darte cuenta¬Ľ.
7. Tipos de ayuno.
8. Beneficios de regular el ritmo de hambre-saciedad / ayuno natural.
9. Mitos que se deben de actualizar.
10. Cómo combinar el ayuno con el ejercicio físico.

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DURACI√ďN Y FECHAS DEL CURSO

  • Disfruta del Curso desde el momento de la compra, en cualquier dispositivo y a tu ritmo.
  • Duraci√≥n: 8 horas

*La compra del Curso incluye el acceso a todos los vídeos del mismo, así como a todo el contenido en pdf de las clases.

PROFESOR

CARLOS P√ČREZ

    • Autor libros Paleovida, Mis recetas paleovida, Paleotraining y¬†Ayuno Intermitente.
    • Asesor de deportistas de √©lite.
    • Profesor M√°ster en Psiconeuroinmunolog√≠a Cl√≠nica Regenera.
    • Cofundador de Regenera.

 

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PRECIO DEL CURSO

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  • Microbiota Summit
  • 2¬ļ Microbiota Summit
  • Summit Medicina Integrativa 2021
  • Jornada de Fertilidad Funcional
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  • Summit Covid19
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  • Congreso de Salud Hormonal de la Mujer
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