Espino amarillo ¿qué propiedades y beneficios tiene este aceite esencial?

El espino amarillo, o Hippophae rhamnoides, es un arbusto que se encuentra en Europa y Asia. Y cada día es más popular por sus propiedades antioxidantes y protectoras para la salud. Sus bayas son ricas en ácidos grasos insaturados, antioxidantes y vitaminas, lo que lo convierte en un recurso valioso y usado en la fitoterapia. Entre sus propiedades destacan la regeneración de la piel y mucosas gástricas, efectos antiinflamatorios y antioxidantes, y beneficios cardiovasculares.

El espino amarillo es muy conocido por su alta composición de micronutrientes esenciales y compuestos bioactivos que proporcionan numerosos beneficios para la salud. Además, es utilizada en cosmética y en tratamientos para la piel.

¿Qué es el espino amarillo y para qué sirve?

El espino amarillo, científicamente conocido como Hippophae rhamnoides, es un arbusto espinoso ampliamente utilizado en la medicina tradicional, cosmética y nutrición gracias a sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud.

El espino amarillo es un arbusto de hoja caduca que puede alcanzar diferentes alturas dependiendo de su entorno. La planta produce bayas de color amarillo dorado, conocidas por su sabor ácido y astringente, y su alto contenido en nutrientes.

El fruto del espino amarillo es como una pequeña bomba de nutrientes rica en muchos compuestos esenciales, principalmente en omegas y grasas saludables.

Historia y origen del espino amarillo

El espino amarillo, conocido por sus propiedades terapéuticas y nutricionales, es un arbusto especial en muchas culturas, principalmente en Europa y Asia. Desde la antigüedad, sus bayas y hojas han sido empleadas para tratar diversas afecciones, valorando especialmente su capacidad para promover la salud de la piel y mejorar la resistencia física.

Propiedades del espino amarillo (compuestos bioactivos)

Las bayas del espino amarillo están llenas de compuestos bioactivos, entre los que se incluyen antioxidantes, fitoesteroles y flavonoides. Estos componentes tienen propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes que contribuyen a la regeneración celular y a la protección contra el daño oxidativo.

Ácidos grasos insaturados, las grasas esenciales

Los ácidos grasos insaturados presentes en el espino amarillo son importantísimos para la salud de nuestras células y la hidratación de la piel. El espino amarillo es rico principalmente Omega-3, 6, 7 y 9.

Omega 3 y Omega 6

Los omega-3 y omega-6 son ácidos grasos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Ayudan a reducir la inflamación, mejorar la función cardiovascular y mantener la salud del cerebro y la piel. Además, estos ácidos grasos también cumplen un papel importante en el sistema inmunológico.

Omega 7 y Omega 9

El omega-7 presente en el espino amarillo, menos común en la naturaleza, es conocido por sus propiedades hidratantes y regeneradoras para las mucosas y la piel. El omega-9, por su parte, aporta a la salud cardiovascular y es antiinflamatorio. Y ambos ayudan a mantener la elasticidad y firmeza de la piel, combatir la sequedad y proteger las células de los daños externos.

El espino amarillo es rico en vitaminas y antioxidantes

El espino amarillo es una fuente muy alta en vitaminas y antioxidantes que juegan un papel clave en la protección y regeneración celular.

• Vitamina A: La vitamina A es fundamental para la salud visual, el sistema inmunológico y la integridad de la piel. Ayuda en la regeneración y reparación celular, reduciendo los signos del envejecimiento.
• Vitamina C: La vitamina C es un potente antioxidante que protege las células contra el daño oxidativo, promueve la producción de colágeno y mejora la absorción de hierro.
• Vitamina E: Conocida por sus propiedades antioxidantes, la vitamina E protege las membranas celulares del daño y ayuda a mantener la piel hidratada y flexible.
• Vitamina K: La vitamina K es crucial para la coagulación sanguínea y la salud ósea. También tiene un papel en la cicatrización de heridas y la prevención de hematomas.

Carotenoides y tocoferoles del espino amarillo

Los carotenoides, como el betacaroteno, y los tocoferoles, componentes de la vitamina E, son antioxidantes naturales que protegen las células contra el daño oxidativo y los radicales libres. Estos compuestos tienen un papel esencial en la prevención del envejecimiento prematuro y en la protección de la piel contra los efectos dañinos de los rayos UV.

Los carotenoides también son precursores de la vitamina A, lo que ayuda a mantener la salud ocular y reforzar el sistema inmunológico. Los tocoferoles, además, mejoran la circulación, actúan como antiinflamatorios y promueven la regeneración celular.

Por otra parte, entre los flavonoides presentes en el espino amarillo se encuentran la quercetina, isorhamnetina y kaempferol. Estos compuestos poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que los hace eficaces en la prevención y tratamiento de enfermedades.

¿Cuáles son los beneficios del espino amarillo?

El espino amarillo es famoso por sus propiedades regeneradoras y antioxidantes, ofreciendo múltiples beneficios para la piel, las mucosas y la salud en general.

• Regeneración de la piel y mucosas: El espino amarillo destaca por su capacidad para regenerar la piel y las mucosas, aportando una notable mejoría en la hidratación y elasticidad de las mismas. Además es uno de los mejores aliados para regenerar las mucosas gástricas junto a la vitamina A.
• El espino amarillo contiene flavonoides con propiedades analgésicas, antibacterianas y antiinflamatorias, que son especialmente efectivas en el tratamiento de infecciones respiratorias como el asma. Ayuda a aliviar síntomas comunes de los resfriados como la tos y el dolor de garganta, mejorando así la función respiratoria.
• También es un diurético natural, facilita la desintoxicación de las células hepáticas y promueve la eliminación de líquidos del organismo, contribuyendo a la salud renal y hepática.
• El espino amarillo mejora la hidratación y elasticidad de la piel. Es su propiedad más valiosa y los estudios han mostrado una reducción en arrugas y una piel más suave y flexible.
• El espino amarillo tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, además contiene compuestos que regulan la respuesta antiinflamatoria y combaten el estrés oxidativo. Estos factores aceleran la cicatrización de heridas y ralentizan el envejecimiento cutáneo.
• Los nutrientes del espino amarillo también refuerzan las funciones del sistema inmunológico. El selenio, zinc y las vitaminas presentes en este arbusto juegan un papel crucial en el fortalecimiento de las defensas del organismo. Además contribuyen a mejorar la circulación sanguínea y reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el organismo.

El espino amarillo ayuda en la regulación de la respuesta antiinflamatoria, en la protección contra el estrés oxidativo y la prevención de infecciones.

Tratamientos terapéuticos del espino amarillo

El espino amarillo se utiliza ampliamente en diversas áreas de la medicina, como por ejemplo:

• El espino amarillo es efectivo en el tratamiento de úlceras gastroduodenales. Sus ácidos grasos y antioxidantes pueden promover la regeneración de la mucosa gástrica, aliviando los síntomas asociados y acelerando la curación.
• El síndrome de Sjögren se caracteriza por sequedad de las mucosas. El espino amarillo, gracias a su contenido en omega 7, ayuda en la regeneración de estas mucosas, mejorando la hidratación y reduciendo la sintomatología.
• Durante el posparto y la lactancia, los cambios hormonales pueden causar sequedad y otros problemas de la mucosa vulvo-vaginal. El espino amarillo mejora la musculatura del suelo pélvico y la mucosa vulvo-vaginal, favoreciendo una recuperación más rápida y confortable.
• En pacientes diabéticos, el uso de espino amarillo puede mejorar la resistencia de la mucosa contra infecciones crónicas. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias también contribuyen a minimizar complicaciones derivadas de la diabetes en mucosas y piel.
• Para los pacientes sometidos a tratamientos oncológicos, como la radioterapia y la quimioterapia, el espino amarillo ofrece un alivio significativo. Sus compuestos bioactivos ayudan a atenuar el malestar cutáneo y de las mucosas, promoviendo la cicatrización y reduciendo los efectos secundarios adversos.

¿Qué beneficios tiene el espino amarillo en cosmética?

El espino amarillo se ha convertido en un ingrediente valioso en la cosmética y dermatología gracias a sus propiedades regeneradoras, antiinflamatorias y antioxidantes. Por ello es fácil verlo en cremas y lociones de marcas de prestigio.

• El aceite de espino amarillo, ayuda a mantener la piel hidratada, mejora su elasticidad y puede reducir la aparición de arrugas. Se utiliza comúnmente en formulaciones para tratamientos específicos de la piel seca y envejecida.
• El espino amarillo es altamente efectivo en el tratamiento de la piel seca debido a su capacidad para atrapar la humedad y reforzar la barrera cutánea.
• El uso de espino amarillo puede reducir la inflamación y acelerar la cicatrización en personas que sufren dermatitis atópica. Al igual que ayuda a reducir la inflamación y calma la irritación de la piel en eccemas y psoriasis.

¿Cuál es el mejor suplemento de espino amarillo?

Las cápsulas y suplementos de espino amarillo proporcionan una opción práctica para la administración de sus compuestos bioactivos de forma interna. Estas cápsulas suelen estar formuladas para un efecto sistémico 360º, mejorando la fisiología de la mucosa y la piel.

La dosis recomendada de cápsulas de espino amarillo puede variar según el producto específico y las necesidades individuales. En general, se sugiere una ingesta de 1 a 2 cápsulas al día, cada una conteniendo entre 500 mg y 1000 mg de extracto estandarizado de espino amarillo. Es importante seguir siempre las indicaciones del fabricante y seguir las pautas de un terapeuta.

Las cápsulas de aceite de espino amarillo son una forma concentrada para de obtener sus beneficios. OlioVita es la mejor opción y más completa, contienen este aceite de espino amarillo junto con vitaminas A y E. Se recomienda una ingesta de 2 cápsulas diarias.

Contraindicaciones del espino amarillo

La realidad es que el espino amarillo no presenta contraindicaciones importantes. Aunque como siempre, en caso de tener alguna patología debemos consultar con nuestro médico, terapeuta o fitoterapeuta.

• Aunque es excepcionalmente raro, las personas que presentan alergias a alguno de los componentes del espino amarillo deben evitar su uso.
• Las personas con condiciones médicas crónicas o que toman medicación regular deben consultar primero antes de incluir el espino amarillo en su régimen diario.
• Las recomendaciones en edad pueden variar, sugiriendo depende estudios una edad mínima entre 10 a 18 años.

• ¿Por qué es tan excepcional el espino amarillo (Hippophae rhamnoides L.)? El valor excepcional del espino amarillo se puede observar en la presencia de antioxidantes lipófilos (principalmente carotenoides y tocoferoles) y antioxidantes hidrófilos (flavonoides, taninos, ácidos fenólicos, ácido ascórbico) en cantidades notablemente altas. 
• Abundancia de ingredientes activos en el aceite de espino amarillo: Una composición equilibrada de ácidos grasos da la cantidad de vitaminas o su variedad en este aceite y explica su uso frecuente en productos cosméticos para el cuidado de la piel seca, escamosa o que envejece rápidamente. 
• Compuestos bioactivos, beneficios para la salud del espino amarillo: para fines nutricionales como medicinales, tiene casi 200 tipos de compuestos nutritivos y bioactivos, como ácidos grasos poliinsaturados, carotenoides, alcoholes de azúcar, superóxido dismutasa y fitoesteroles. La bioactividad significativa, incluida la mejora cardiovascular, la actividad antidiabética y contra la obesidad, han destacado la aplicación del espino amarillo. 
• El impacto de los ácidos grasos del aceite de espino amarillo en la salud humana: nuevos estudios revelan que los ácidos grasos tienen un papel esencial para la salud humana.