Asignatura

Más allá de la nutrición: estilo de vida en el tratamiento integrativo de la autoinmunidad. Ejercicio, ritmos y hormesis.

Datos generales

• Profesor: Álvaro Otero Campos
• Idioma de las clases expositivas: Castellano
• Idioma de la bibliografía: 10% Castellano, 90% Inglés

Temas de la asignatura

1. Ejercicio en autoinmunidad: En busca del equilibrio.
   1. Efectos agudos y crónicos del ejercicio en el sistema inmunológico.
   2. Beneficios clínicos de la relación ejercicio-inmunidad.
   3. El efecto del ejercicio sobre la inmunosenescencia.
2. Ritmos circadianos:
   1. ¿Qué es la cronobiología?
   2. ¿A qué hora del día existe más riesgo de enfermedad?
   3. La hora de la comida, la actividad física y la vida social.
   4. Cómo afecta a la autoinmunidad dormir mal.
   5. Ejercicio y cronodisrupción.
3. Hormesis:
   1. ¿Qué es la hormesis?
   2. En busca de la hormesis óptima.
   3. Estrés oxidativo y autoinmunidad.
   4. Estresores para el tratamiento de la autoinmunidad.

Objetivos de la asignatura

• Entender la importancia del ejercicio físico como pieza clave del tratamiento de los pacientes con patologías autoinmunes.
• Comprender la interrelación entre el músculo y el sistema inmunitario.
• Indicar ejemplos de actividad física específica según diversas patologías autoinmunes.
• Conocer los conceptos básicos de la cronobiología.
• Estudiar el impacto de la cronodisrupción en la patología autoinmune.
• Profundizar en cómo tratar la cronodisrupción en la patología autoinmune.
• Explorar los estímulos horméticos fisiológicos ancestrales como parte de un tratamiento con enfoque PNI en las patologías autoinmunes.

Actividades de la asignatura

• Videos de clases expositivas con profesor - 8 horas.
• Caso clínico.
• Examen tipo test 30 preguntas – 2 intentos.

Evaluación y calificación

• Examen tipo test – 100% de la nota final de la asignatura.

*Es imprescindible una nota mínima de 5.

Bibliografía

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