Curso
Longevidad Total:
Reset energético
Rejuvenece tu cuerpo y energía desde hoy mismo
Vive más, vive mejor: aprende a cuidar tu cuerpo para que te acompañe con energía y vitalidad ¡por muchos años más!
Un curso 100% práctico, basado en ciencia, para que entiendas por qué envejeces y cómo puedes frenar el proceso (¡sí, es posible!).
6 horas de duración + plan de acción
12 lecciones en formato vídeo
Incluye plan de actuación descargable
1.125 lo tienen entre sus favoritos
DE QUÉ TRATA EL CURSO
¿Sientes que los años empiezan a pesar… pero tú no estás list@ para aflojar?
El problema no está en las calorías, sino en la inflamación...
- Notas menos energía y más cansancio con el paso del tiempo.
- Te cuesta mantenerte en forma aunque “comas bien”.
- Tu digestión, tu piel, tu ánimo… ya no son como antes.
- Sientes que estás envejeciendo año tras año, y con ello, cambia tu humor.
Lo entendemos. No es solo la edad.
Es cómo la vives.
La solución no está en cremas antiarrugas ni suplementos mágicos.
- Está en entender cómo funciona tu cuerpo y qué lo hace envejecer más rápido…
- En saber qué hacer para frenar ese proceso y, por qué no, revertirlo.
- Y vivir muchos años con vitalidad, con ganas, con cuerpo y mente en plena forma.
Sí, hay una forma de envejecer bien.
- Creando hábitos que te llenen de energía, sin agobios ni sacrificios
- Aprendendiendo estrategias prácticas para nutrir tus células, tus mitocondrias y tu cerebro
- Cuidando tu cuerpo de forma integral: alimentación, movimiento, descanso, ayuno, luz…
- Redefiniendo tu salud desde el disfrute, la calma y el conocimiento
¿CÓMO FUNCIONA EL CURSO?
Método 100% probado en cientos de personas
que han logrado transformar su salud con cambios
sencillos y efectivos
- Curso online 100% a tu ritmo
- Contenido estructurado y fácil de entender
- Vídeos, audios y material descargable
- Basado en ciencia, explicado desde la experiencia
- Resultados reales, aplicables desde el día 1
Para sentirte mejor. Verte mejor.
Desde dentro hacia fuera.
¿Para quién es este curso?
Tienes entre 30 y 70 años y no quieres que tu cuerpo te limite
Te interesa la salud de verdad (no solo verte bien en el espejo)
Quieres herramientas prácticas, no teorías que no sabes aplicar
Te gusta cuidarte… pero también disfrutar
TESTIMONIOS
Lo que dicen quienes ya lo han hecho
Cuando hagas el curso Longevidad Saludable dejarnos tu opinión
y progreso en nuestro instagram, whatsapp o email. Tu avance nos ayudan a seguir trabajando
más y mejor por esta gran familia saludable 🙂
PROGRAMA
Este es el Programa del
Curso de Longevidad Saludable
- Bloque 1: Alimentación e inflamación
- Bloque 2: Ayuno y flexibilidad metabólica
- Bloque 3: Movimiento y ejercicio
- Bloque 4: Hackear la mente
- Bloque 5: Aceleradores del metabolismo
- Bloque 6: Coaching
VER PROGRAMA COMPLETO
PARTE 1: Alimentación e inflamación
TEMA 1: Alimentación, inflamación y grasa.
TEMA 2: Alimentos inflamatorios.
TEMA 3: Alimentos antiinflamatorios.
TEMA 4: Alimentación Low carb y dieta cetogénica.
PARTE 2: Ayuno y flexibilidad metabólica
TEMA 1: Antes de aprender a ayunar hay que aprender a comer.
Tema 2: Genotipo ahorrador.
Tema 3: El ritmo perfecto.
Tema 4: Tipos de ayuno.
Parte 3: Movimiento
Tema 1: Ejercicio físico y metabolismo.
Tema 2: Entrenamiento en zona 2.
Tema 3: HIIT.
Tema 4: Cómo incorporar la actividad física sin sufrimiento.
Parte 4: Hackear la mente
Tema 1: Cerebro y sobrepeso (sensibilización central).
Tema 2: Adicción: pan, carbohidratos y dulces.
Tema 3: Otras adicciones.
Tema 4: Disfrutar comiendo.
Parte 5: Aceleradores del metabolismo
Tema 1: Baño frío y metabolismo.
Tema 2: La luz solar adelgaza.
Tema 3: Sueño.
Tema 4: Suplementos.
Parte 6: Coaching
Tema 1: Establecimiento de objetivos.
Tema 2: Cómo adquirir el hábito correcto.
Tema 3: Resistencias del entorno.
Tema 4: Hechizos más habituales.
BONUS Y EXTRAS DEL CURSO
Bonus exclusivos para hacer un reset total
¡y recuperar tu mejor versión!
Plan de acción
Plan de actuación descargable para poner en marcha lo aprendido en el curso.
Pack de meditación
Meditación guiada para dirigir tu mente hacia una vida más longeva y saludable.
Es hora de ponerte en el centro
Descubre la guía de suplementación en PDF donde encontrarás los suplementos que suelen ser más efectivos para ayudar en la mejora de la inflamación y ayuda en la pérdida de grasa, además, conoce nuestras marcas preferidas y que mejor nos han funcionado en consulta.
ACCEDE AL CURSO AHORA
Es hora de rejuvenecer
Hackea tu metabolismo: Quema grasa y desinflama tu cuerpo desde el primer día. ¡Pasa a la acción, accede ahora y empieza hoy mismo!
Precio especial por tiempo limitado
Incluye: videos, audios, menús semanales, recetas y lista de la compra.
- Acceso a todo el contenido durante 1 año multiplataforma y estés dónde estés.
- 6 bloques y 24 temas con toda la información que necesitas.
- Dos guías extras con información clave: exposición solar y guía de suplementación.
- Lista de la compra, recetas y menús semanales para activar tu plan desde el primer día.
PROFESOR DEL CURSO
Uno de los mayores expertos en longevidad humana,
del que aprenderás todo
Néstor Sánchez
Amante de la fisiología humana, psiconeuroinmunólogo y fundador de Regenera.. Desde hace veinte años Néstor combina la divulgación de salud con el destilado del conocimiento científico para que sea aplicable en la vida de las personas, la asistencia clínica, la docencia y el acompañamiento de deportistas de élite. Es coautor de los libros El ayuno intermitente (2020), Primero dormir, después soñar (2023) y Salud Keto (2024).
FAQS
Preguntas frecuentes sobre el curso
Quema grasa y Desinflámate de Regenera Prime
¿Cómo accedo al curso de Quema grasa y desinflámate?
Una vez te inscribas al curso, podrás ver todo el contenido durante 1 año en cualquier dispositivo con acceso a Internet: ordenador, tablet o móvil. Todo nuestro contenido está optimizado para poder visualizarlo con la mejor calidad en cualquiera de ellos.
¿Puedo comprar solo el curso sin suscribirme a Regenera Prime?
Sí, puedes comprar el curso sin tener que suscribirte a Regenera Prime, pero recuerda que si quieres acceder al resto de cursos puedes suscribirte desde este enlace.
¿El curso tiene materiales descargables?
Sí. El curso tiene 2 guías con contenido extra, menús semanales, lista de la compra y recetas para 4 semanas.
¿Puedo acceder al curso desde varios dispositivos?
Sí, podrás acceder con diferentes dispositivos al curso.
¿Este curso me ayudará a perder peso rápidamente?
Sí, reducir la inflamación ayuda no sólo a perder peso, si no a tener más energía y mejorar tu salud integral. Te encontrarás mucho mejor tras 21 días siguiendo el método Regenera.
¿Necesito conocimientos previos para hacer este curso?
No, no necesitas conocimientos previos, ya que está enfocado en que todo el mundo pueda adentrarse y aprender de esta metodología para la pérdida de grasa e inflamación.
¿Cuánto dura el curso de Quema grasa y desinflámate?
El curso tiene una duración de 5 horas, distribuidos en 6 partes, con 24 temas en total.
¿El curso de Quema grasa y desinflámate, tiene certificado?
Sí. En el caso de los cursos de enfoque profesional, podrás obtener el certificado una vez apruebes el examen correspondiente por un precio máximo de 20€ (aunque puedes comprarlo con oferta junto al curso).
Accede a este curso por
69€
- Accede a todo el contenido durante un año completo,
- Incluye todos los bonus y descargables.
Todos los cursos por
89€
- Accede a todos los cursos y summits de Regenera Prime durante un año,
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CONGRESOS Y SUMMITS