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sobre Sueño Reparador

Profesor

Néstor
Sánchez

Descubre la importancia vital que tiene un sueño reparador para la salud y cómo se relacionan las afecciones del sueño con distintas disfunciones

12 VÍDEOS
SOBRE SUEÑO
REPARADOR

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Estos son los temas del 

Curso Sueño Reparador

Tema 1

Para empezar: Lo principal que necesitas saber sobre el sueño.

Tema 2

Arquitectura del sueño: Cómo organizar las horas de sueño.

Tema 3

Rutinas pro-post descanso.

Tema 4

Cómo el sueño reparador influye en el sistema inmune, metabolismo y detox.

Tema 5

Suplementación nutricional y sueño reparador.

Tema 6

Preparar tu habitación para que sea tu santuario del sueño.

Tema 7

Protocolo 21 días.

Tema 8

Plan de recuperación para un sueño reparador.

Qué es Regenera Prime:

  • Regenera PRIME es la plataforma online de Salud Integrativa que transformará tu salud y la de los tuyos.
  • Disfruta de este curso y de otros como: ayuno intermitente, sueño reparador, tiroides, SIBO y mucho más.
  • Accede de forma exclusiva y a tu ritmo a todos los Summits y Congresos de Regenera con expertos líderes en el sector.

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