CURSO
QUEMA GRASA
Y DESINFLÁMATE
Hackea tu metabolismo, elimina tu inflamación y
convierte tu cuerpo en una máquina de quemar grasas
Descubre cómo quemar grasa y desinflamarte para tener una vida más saludable,
con estrategias basadas en la ciencia y la PNI Clínica
Si algo de esto te resulta familiar…
- Has probado cantidad de dietas y rutinas de ejercicio para quemar grasa y nada te funciona.
- Sientes frustración porque no confías en tu cuerpo, ¡parece que está en tu contra!
- Te sientes culpable: piensas que no hay nada que puedas hacer para cambiar y mejorar tu salud.
- No te gusta tu cuerpo y cada vez que planteas hacer cambios en tus hábitos te encuentras con barreras mentales y excusas.
Este curso es para ti.
A lo largo del curso Quema Grasa y Desinflámate aprenderás cómo funciona realmente tu cuerpo y qué herramientas son las que necesitas aplicar para desinflamarte y empezar a conseguir tus objetivos de salud
La mayoría de los planes, dietas y herramientas existentes para quemar grasa, no tienen en cuenta estos aspectos:
- El papel que juega la inflamación en la capacidad del cuerpo para quemar grasa.
- El aspecto emocional y cómo la vida influye en el metabolismo.
- Si pasas hambre o sufres en el proceso, tendrás más posibilidades de fracasar.
Y EN ESTE CURSO Quema Grasa y Desinflámate, DESCUBRIRÁS POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES.
ESTE ES EL PROGRAMA DEL CURSO QUEMA GRASA Y DESINFLÁMATE
Parte 1 – Alimentación e inflamación
- Tema 1: Alimentación, inflamación y grasa.
- Tema 2: Alimentos Inflamatorios.
- Tema 3: Alimentos antiinflamatorios.
- Tema 4: Alimentación Low Carb y Dieta Cetogénica.
Parte 2 – Ayuno
- Tema 1: Antes de aprender a ayunar hay que aprender a comer.
- Tema 2: Genotipo ahorrador.
- Tema 3: El ritmo perfecto.
- Tema 4: Tipos de ayuno.
Parte 3 – Movimiento
- Tema 1: Ejercicio físico y metabolismo.
- Tema 2: Entrenamiento en zona 2.
- Tema 3: HIIT.
- Tema 4: Cómo incorporar la actividad física sin sufrimiento.
Parte 4 – Hackear la mente
- Tema 1: Cerebro y sobrepeso (sensibilización central).
- Tema 2: Adicción: pan, carbohidratos y dulces.
- Tema 3: Otras adicciones.
- Tema 4: Disfrutar comiendo.
Parte 5 – Aceleradores del Metabolismo
- Tema 1: Baño frío y metabolismo.
- Tema 2: La luz solar adelgaza.
- Tema 3: Sueño.
- Tema 4: Suplementos.
Parte 6 – Coaching
- Tema 1: Establecimiento de objetivos.
- Tema 2: Cómo adquirir el hábito correcto.
- Tema 3: Resistencias del entorno.
- Tema 4: Hechizos más habituales.
A TODO EL CONTENIDO DE REGENERA PRIME
MENÚS SALUDABLES
para reducir tu inflamación
1 menú semanal x 4 semanas
LISTA DE LA COMPRA
para llevar a cabo todas las recetas
1 lista semanal x 4 semanas
Esto es lo que te espera en el Curso Quema Grasa y Desinflámate:
- Aprenderás cómo funciona realmente tu cuerpo y qué herramientas son las que necesitas aplicar.
- Entenderás que no es tu culpa que nada de lo que has probado antes no haya funcionado.
- Descubrirás el papel importante que tiene la inflamación y por qué está detrás de tu incapacidad para quemar grasa.
- Y lo más importante: sabrás cómo empezar a perder grasa sin esfuerzo, reduciendo la inflamación abdominal, a la vez que aumentas tu energía y ganas salud.
Conoce a tus profesores del Curso Quema Grasa y Desinflámate
Néstor Sanchez y Xavi Cañellas
Somos David, Carlos, Néstor y Xavi y somos los fundadores de Regenera.
La pasión por nuestra vocación de ayudar a los demás y una visión común de la salud, fue lo que nos impulsó a unir nuestros caminos hace más de 20 años.
Para llevar a cabo el sueño de transformar vidas mediante el conocimiento y la pasión por la medicina integrativa, nos dimos cuenta de que debíamos ser valientes y disruptivos: conceptos como el ayuno intermitente, la microbiota o la inflamación, eran desconocidos cuando comenzamos nuestra trayectoria.
Ahora queremos compartir contigo el conocimiento y la experiencia de este tiempo, para ayudarte a hackear tu mente y tu metabolismo y que aprendas a quemar grasas.
Somos David, Carlos, Néstor y Xavi y somos los fundadores de Regenera.
La pasión por nuestra vocación de ayudar a los demás y una visión común de la salud, fue lo que nos impulsó a unir nuestros caminos hace más de 20 años.
Para llevar a cabo el sueño de transformar vidas mediante el conocimiento y la pasión por la medicina integrativa, nos dimos cuenta de que debíamos ser valientes y disruptivos: conceptos como el ayuno intermitente, la microbiota o la inflamación, eran desconocidos cuando comenzamos nuestra trayectoria.
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- Regenera PRIME es la plataforma online de Salud Integrativa que transformará tu salud y la de los tuyos.
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Preguntas Frecuentes
¿Cómo accedo al curso de Quema grasa y desinflámate?
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¿El curso Quema grasa y desinflámate, tiene certificado?
Sí. En el caso de los cursos de enfoque profesional, podrás obtener el certificado una vez apruebes el examen correspondiente por un precio de 20€.
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