Se trata de un problema de salud que suele asociarse al envejecimiento, pero que también puede estar relacionado con otras causas como la inactividad física, la malnutrición, las enfermedades crónicas o los cambios hormonales.
La actividad física es fundamental para llevar una vida saludable, pero solo lo será si la combinamos con estrategias que nos ayuden a prevenir la fatiga y las lesiones en deportistas.
No es raro ver cómo los deportistas de máxima élite llevan a cabo un control estricto de la alimentación para maximizar su rendimiento. Al fin y al cabo, debemos escoger …
Ayuno. Este concepto, que durante décadas ha tenido connotaciones peyorativas, que se ha entendido como abstinencia y también como penitencia, y al que se le ha restado credibilidad en todo …
Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia Leer más »