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Blog Regenera: divulgación en salud integrativa

NADH: Qué es, para qué sirve y cómo puede ayudarte a envejecer mejor

Botella de vidrio con agua y rodajas de limón, proyectando una sombra en un fondo azul claro iluminado por el sol.

La luz natural y los ritmos circadianos: pilares de la salud mitocondrial

¿Por qué cada vez hay más enfermedades y cuáles son los factores clave que las desencadenan?

Representación conceptual del eje intestino-cerebro. Muestra un modelo anatómico del intestino y el cerebro conectados por flechas circulares, simbolizando la comunicación bidireccional entre el sistema digestivo y el sistema nervioso central.

El eje intestino-cerebro: la conexión invisible que define nuestra salud

La menopuasia no es solo una transición fisiológica, es un momento de autoconocimiento, de reconectar con el propio cuerpo y de establecer hábitos que permitan una vida plena y saludable

Menopausia integrativa: soluciones naturales para una transición saludable

Foto de la akkermansia muciniphila, la bacteria que ayuda a perder peso y combatir la inflamación

¿Que es la Akkermansia Muciniphila? Beneficios y propiedades de la bacteria más revolucionaria

Todas los beneficios del magnesio y propiedades

Magnesio: ¿Para qué sirve? Propiedades y síntomas de deficiencia

Las intolerancias alimentarias: un problema silencioso en pleno auge

Hormonas de la felicidad , serotonina, endorfinas, oxitocina y dopamina

Hormonas de la felicidad ¿Cómo ser feliz todos los días?

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Las enzimas digestivas como amilasas, proteasas y lipasas, que ayudan a mejorar la digestión tras comidas copiosas durante las fiestas.

Comidas y atracones de Navidad: Mejora así las digestiones pesadas y gases

Representación de la estructura molecular del L-treonato de magnesio con destellos luminosos simbolizando mejoras en la función cerebral.

L-Treonato de Magnesio ¿El magnesio definitivo y más potente?

¿Cómo prevenir un resfriado, catarro o gripe de verdad? La guía definitiva

Baño de hielo o terapia de frío ¿Cómo empezar, cuánto tiempo y a qué temperatura?

Guía para sentirse más joven y frenar el envejecimiento: El secreto de la Longevidad

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La especialidad médica que transformará tu carrera profesional (y la salud de tus pacientes)

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Que es el resveratrol y para que sirve

Resveratrol: Propiedades & Beneficios ¿Qué es y para qué sirve?

Que es el ácido butírico o butirato y que propiedades y beneficios tiene

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Vitamina B12 para que sirve y donde encontrar esta vitamina clave para la salud

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Una familia feliz en un campo abierto rodeada de gallinas blancas, interactuando de cerca con los animales. Esta imagen resalta la ganadería sostenible y la conexión familiar con la producción de carne ecológica, enfocándose en sus beneficios para la salud y el medio ambiente.

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Mujer embarazada con vestido naranja sentada en un sillón claro, mirando hacia abajo y sonriendo mientras acaricia su vientre. La imagen transmite tranquilidad y alegría, reflejando la importancia de la salud materna durante el embarazo y el papel de los suplementos de omega-3 DHA para el desarrollo del bebé.

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Ganado ecológico alimentado de manera natural, rico en micronutrientes y aminoácidos de la carne ecológica, contribuyendo a una mejor calidad nutricional.

Nutrientes de la carne ecológica (aminoácidos, minerales y vitaminas) que desconocías

El circuito de recompensa del cerebro y las adicciones

El circuito de recompensa cerebral y las Adicciones ¿Cómo recuperarlo?

Cómo hacer ayuno y dieta OMAD y que beneficios tiene comer una vez al día

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Qué es el café bulletproof y cuándo tomarlo

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Que es el DHA, un aceite de pescado rico en Omega 3

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Ilustración de las propiedades del omega-3 en la salud reproductiva de hombres y mujeres

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Guía sobre la postmenopausia y qué esta nueva etapa de la mujer

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Que es la perimenopausia y gráfica son los niveles de hormonas

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Una chica tiene dolores y síntomas del síndrome premenstrual

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La psiconeuroinmunología explica que el cuerpo humano está interconectado.

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